Гранола с домашним йогуртом и фруктово-ягодными чипсами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Не буду лукавить — летом чаще, чем зимой, у меня бывает настроение ЗОЖ. Хочется не теплой, согревающей, сытной еды, а чего-то легкого, но при этом вкусного! Вот вы, например, любите чипсы? Лично я очень люблю, но при этом очень внимательно отношусь к тому, что отправляю в свой организм, поэтому сегодня мы будем делать чипсы из ягод и фруктов!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- домашняя гранола200г
- бананы1шт.
- киви1шт.
- клубника3шт.
- молоко1л
- закваска для йогурта1пакет
Пищевая ценность
- Белки60г66.67% от дневной нормы
- Жиры58г72.50% от дневной нормы
- Углеводы207г69.00% от дневной нормы
- Калории1560кКал65.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Банан и киви почистить. - Шаг 2
Клубнику, киви и банан нарезать тонкими ломтиками. - Шаг 3
Молоко влить в кастрюлю и прогреть на небольшом огне до 40℃, затем всыпать закваску и все перемешать. - Шаг 4
Разлить молоко в небольшие баночки и поместить их в сушилку, выставить нужный режим и приготовить йогурт. - Шаг 5
Нарезанные овощи выложить на решетку сушилки и приготовить чипсы. - Шаг 6
В гранолу добавить йогурт и украсить фруктово-ягодными чипсами.
Оценить51
0