Рис с тофу и овощами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис бурый1стакан
- рис1стакан
- морковь3
- сыр0.2
- вода5ст. л.
- соевый соус3ст. л.
- соль1щепотка
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки38г42.22% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы334г111.33% от дневной нормы
- Калории1505кКал62.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1В сковороде обжарить лук синий и лук порей.Добавить морковь и тофу.Обжарить до золотистого цвета овощей. добавить воду и сою.
- Шаг 2Добавить рис соль перец по вкусу.Готовить на маленьком огне помешивая, до полной готовности риса.
Оценить59
0
Комментарии
1прекрасная сервировка! Блюдо отлично смотрится!