Салат с куриной грудкой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салат2пучок
- куриное филе1шт.
- помидоры2шт.
- горчица1ст. л.
- яйцо6шт.
- лимоныпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки90г100.00% от дневной нормы
- Жиры38г47.50% от дневной нормы
- Углеводы16г5.33% от дневной нормы
- Калории781кКал32.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Куриное филе нужно предварительно одбить,посолить, поперчить по вкусу и обжарить,как на отбивные.Порезать соломкой. Яйца отварить, разрезать пополам или на четвертинки Листья салата порвать или порезать на полосочки. Помидор и лук нарезать соломкой
- Шаг 2Заправка. Горчицу, растительное масло,сок лимона немного взбить вилкой, добавить соль, перец.
- Шаг 3Все ингредиенты соединить, заправить. Куриную грудку пожеланию можно просто отварить:)
Оценить52
0