Очень простой салат с цикорием
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Если вы любите все зеленое и хрустящее, это ваш салат. Попробуйте сделать заправку без лимона или уксуса, травки тогда заиграют ярче, а не понравится — всегда можете добавить чего-нибудь кисленького. Вместо шнитт-лука подойдет обычный зеленый лук, а еще можно положить в салат горсть листьев одуванчика. Замечательно с рыбой или к цыпленку на гриле.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- цикорий1шт.
- радиккио1кочан
- салат корн1горсть
- рукола1горсть
- небольшой пучок шнитт-лука1шт.
- петрушка зелень5веточка
- оливковое масло6ст. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории264кКал11.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Радиккио тонко порубить. - Шаг 2
Цикорий порезать на кусочки размером сантиметр-полтора. - Шаг 3
Корн и руколу порезать или измельчить руками. - Шаг 4
Петрушку мелко порубить. - Шаг 5
Все листья салата и петрушку выложить в салатницу и перемешать. Посыпать солью, перцем, еще раз перемешать и полить оливковым маслом. - Шаг 6
Шнитт-лук тонко нарезать и присыпать салат.
Оценить54
0
Комментарии
1👏🏻