Намазка из кабачка

Намазка из кабачка

Время приготовления 1 ч
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • кабачки1шт.
  • лук репчатый1шт.
  • морковь1шт.
  • сыр плавленый100г
  • зеленьпо вкусу
  • чеснок1зубчик
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки8г
    8.89% от дневной нормы
  • Жиры5г
    6.25% от дневной нормы
  • Углеводы19г
    6.33% от дневной нормы
  • Калории137кКал
    5.71% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Лук нарезать кубиком, морковь натереть на крупной терке. Обжарить до золотистого цвета. Добавить нарезанные кабачки. Готовить до мягкости кабачков.
    Лук нарезать кубиком, морковь натереть на крупной терке. Обжарить до золотистого цвета. Добавить нарезанные кабачки. Готовить до мягкости кабачков.
  • Шаг 2 В блендер положить кабачки, плавленый сыр, зелень и чеснок. Взбить до однородного состояния. Попробовать на соль. Охладить в холодильнике.
    В блендер положить кабачки, плавленый сыр, зелень и чеснок. Взбить до однородного состояния. Попробовать на соль. Охладить в холодильнике.
Оценить32
0

Что готовим

кабачки с сыром
закуски
намазка

Оставить комментарий