Кабачки, фаршированные сыром и вялеными томатами

Кабачки, фаршированные сыром и вялеными томатами

Время приготовления 50 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Нежные кабачки с ароматной начинкой из мясного фарша, сливочного сыра и вяленых томатов — идеально сбалансированное сочетание вкусов и текстур.

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • кабачки2шт.
  • фарш из говядины или смесь свинины и говядины300г
  • помидоры вяленые8шт.
  • сыр сливочный100г
  • лук репчатый1шт.
  • чеснок2зубчик
  • оливковое масло1ст. л.
  • зелень петрушки и базилика1пучок
  • сыр50г
  • сольпо вкусу
  • перец черный молотыйпо вкусу
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки29г
    32.22% от дневной нормы
  • Жиры33г
    41.25% от дневной нормы
  • Углеводы28г
    9.33% от дневной нормы
  • Калории523кКал
    21.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Кабачки вымойте и разрежьте вдоль пополам. Удалите сердцевину с помощью ложки, оставив стенки толщиной около 1 см — это будет для начинки. Посолите и поперчите кабачки, затем поставьте их на противень и немного подрумяньте в разогретой до 180°C духовке 10–15 минут. Это придаст им вкус и сделает их мягче.
  • Шаг 2
    Нарежьте лук и чеснок мелко, обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета. Добавьте в сковороду мясной фарш, посолите, поперчите и жарьте, пока фарш не подрумянится. Если делаете вегетарианскую версию — возьмите соевый фарш.
  • Шаг 3
    Вяленые томаты нарежьте мелкими кусочками и добавьте в сковороду с фаршем. Перемешайте и готовьте ещё 2–3 минуты, чтобы ароматы смешались. Можно заменить вяленые томаты на свежие, но в этом случае они не дадут того насыщенного вкуса, поэтому рекомендуется использовать вяленые.
  • Шаг 4
    Снимите сковороду с огня и дайте немного остыть. В отдельной миске смешайте фарш с вялеными томатами и добавьте сливочный сыр, перемешайте до однородности. Начинка должна быть мягкой и влажной.
  • Шаг 5
    Выложите полученную начинку в подготовленные «чашечки» из кабачков. Посыпьте сверху натертым твердым сыром.
  • Шаг 6
    Поставьте фаршированные кабачки в духовку, разогретую до 180°C, и запекайте 20–25 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится.
  • Шаг 7
    Подавайте фаршированные кабачки горячими. Они отлично сочетаются с лёгким салатом или картофельным гарниром.
Оценить22
0

Оставить комментарий