Сэндвич с авокадо и лососем.
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Быстро и просто в приготовлении. Полезно -рыба, авокадо,салат, зерновой хлеб.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- авокадо1шт.
- лимоны0.5шт.
- оливковое масло1
- чеснок1стакан
- соль1щепотка
- лосось3кусок
- булочки3шт.
- орегано0.2пучок
- салатпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки56г62.22% от дневной нормы
- Жиры37г46.25% от дневной нормы
- Углеводы38г12.67% от дневной нормы
- Калории716кКал29.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Смешать в процессоре мякоть авокадо, сок лимона, оливковое масло, зубчик чеснока, орегано или приправы, соль. Обжарить лосось с каждой стороны, поперчить,посолить. Собрать сэндвич: на половинку булочки выложить пасту из авокадо, листья салата, кусочки рыбы (можно теплой), салат, вторая половинка булочки.
Оценить51
0