Салат "наслаждение от еды и похудения"

Салат "наслаждение от еды и похудения"

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

На таком салатике можно худеть и получать удовольствие и от еды и от похудения:)

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • мед1ст. л.
  • горчица1ст. л.
  • чеснок1шт.
  • капуста пекинскаяпо вкусу
  • маслиныпо вкусу
  • авокадопо вкусу
  • ананасыпо вкусу
  • курицапо вкусу

Пищевая ценность

  • Белки3г
    3.33% от дневной нормы
  • Жиры2г
    2.50% от дневной нормы
  • Углеводы30г
    10.00% от дневной нормы
  • Калории141кКал
    5.88% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Нарезать капусту, маслины,авокадо, ананасы, отварную птицу (как вам удобно и нравится).Заправить соусом.
Оценить518
0

Что готовим

... без яиц
капуста
... с маслинами
куриное филе
... с куриным филе
ананас
... с ананасами
мясо с ананасами
филе с ананасами

Из чего готовим

... из капусты
... с курицей
... с курицей
... с ананасом
... из яиц
... из яиц
... с курицей+Капуста пекинская
... с ананасом

Комментарии

4
Оставить комментарий
  • П
    Пеночка

    Подскажите,плиз, а ананасы какие?свежие или консервированные?Спасибо!

    • Tasha
      Tasha

      Да, такой салатик сейчас более чем актуален! Спасибо!

      • Lyudmilae
        Lyudmilae

        Интересное сочетание вкусов, надо попробовать.

        • ирушка
          ирушка

          После новогоднего чревоугодия-самое то!

          Оставить комментарий