Паровые котлетки из креветок
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соевый соус2ст. л.
- чеснок1стакан
- креветкипо вкусу
- яйцо1шт.
- водапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории147кКал6.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Отварить креветки, очень мелко порезать или измельчить в блендере. Добавить яйцо, соевый соус, чеснок и немного водички, в которой варились креветки. У меня еще было вареное яйцо и зеленый лук — немного добавила. Все смешать, вылепить котлетки. Обмакнуть в яйцо.В пароварку на 10—15 минут.
Оценить513
0
Комментарии
6И Вам спасибо!👌
Здорово👌, спасибо!👍
Это что-то новое для меня! Очень интересно, 5!
ОЙ, как я люблю паровые котлетки, но с креветками еще не пробовала. Спасибо за рецепт!
1 яйцо, а креветок - грамм 200 на 5 котлеток.