Быстрый пирожок из креветок
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйцо3шт.
- сахар1ч. л.
- соль0.5ч. л.
- сода0.5ч. л.
- мука0.8стакан
- шпинат замороженный150г
- специипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории177кКал7.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаРазморозить и почистить креветки. Разрезать креветки пополам. Мелко порезать лук, сельдерей, шпинат. В небольшой кастрюле растопить сливочное масло, добавить немного оливкового. Слегка обжарить лук, добавить сельдерей, затем шпинат.Посолить. Потушить минуты 3. Немного охладить эту смесь.
- Шаг 1Духовку разогреть до 180 градусов Цельсия. Взбить яйца с сахаром, солью, содой и специями. Порционно вмешать муку. Добавить сырые креветки и тушеную смесь из лука, шпината, сельдерея. Выложить смесь в форму. Выпекать 15-20 минут.
Оценить54
0