Отбивные из свинины в кукурузной крупе
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ароматное мясо в хрустящей корочке. Очень быстро и красиво!Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свинина500г
- яйцо2шт.
- кукурузная крупапо вкусу
- масло подсолнечноепо вкусу
- соль морскаяпо вкусу
- сумахпо вкусу
- чеснокпо вкусу
- каррипо вкусу
- перец сладкийпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории184кКал7.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Свинину нарезать и натереть специями. Отправить в холодильник на несколько часов. - Шаг 1
Хорошенько отбить свинину. - Шаг 2
Разогреть масло в сковороде. Обволакивая в яйце и кукурузной крупе, обжарить свинину на сковороде. - Шаг 3
Подавать с зеленью и полезным гарниром. Приятного аппетита!
Оценить55
0
Комментарии
3теперь кукурузная панировка моя самая любимая)))
Очень вкусно и красиво - кукуруза делает отбивные праздничными!))
Сегодня же попробую!