«джунгли»

11 декабря 2005

Время приготовления 15 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Если готовите для взрослых, перед тем, как взбивать, добавьте в коктейль большое количество льда. А для детей лед лучше заменить соевым или обычным молоком.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
манго1шт.
ананас1шт.
банан1шт.
молоко соевое100мл
лед1горсть

спонсор спец. проекта

Пищевая ценность

Белки7г
7.78% от дневной нормы
Жиры3г
3.75% от дневной нормы
Углеводы106г
35.33% от дневной нормы
Калории517кКал
21.54% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Подготовка
Манго почистить, удалить косточку, мякоть порезать.
Шаг 1
Ананас почистить и порезать на кусочки.
Шаг 2
Банан (вы угадали!) тоже почистить и порезать.
Шаг 3
Выложить все ингредиенты в блендер (немного манго оставить), добавить лед или молоко в зависимости от того, для кого коктейль предназначен, и взбивать до получения плотной и однородной массы.
Шаг 4
Перелить в бокалы, украсить кусочками манго и подавать.