Кукуруза с цветной капустой и мятой(balti corn with cauliflower & mint)
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Это быстрое в приготовлении и вкусное блюдо может быть пригтовлено из замороженной кукурузы.Если под рукой нет цветной капусты, можно добавить брокколи или другие овощи.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- перец чили красный1шт.
- карри4г
- кукуруза175г
- мятапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории36кКал1.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Мелко нарезать лук.Вынуть семена из чили и нарезать полосками. - Шаг 2Шаг 2Разогреть масло в сковороде и обжарить карри листья и семена лука около 30 секунд.
- Шаг 3Шаг 3Добавить лук и жарить 5-8 минут.
- Шаг 4Шаг 4Добавить чили, кукурузу, цветную капусту и жарить до готовности.
- Шаг 5Шаг 5Приправить мятой.
Оценить54
0
Комментарии
2Вкусно! 5!
Легко и вкусно!