Запеканка (без сахара и муки)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- творог500упаковка
- масло сливочное1ст. л.
- сухофруктыпо вкусу
- медпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки16701г18556.67% от дневной нормы
- Жиры9012г11265.00% от дневной нормы
- Углеводы2002г667.33% от дневной нормы
- Калории159113кКал6629.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Творог протереть через сито. - Шаг 2Шаг 2Растереть яйца с творогом.
- Шаг 3Шаг 3Добавить к полученной массе сухофрукты. У меня изюм и курага. Курагу порезать кубиками. С черносливом тоже очень вкусно.
- Шаг 4Шаг 4Смазать форму для выпечки маслом.
- Шаг 5Шаг 5Выложить полученную массу в форму, верх выровнять.
- Шаг 6Шаг 6Сверху посыпать грецким орехом (впринципе, можно любым другим, но грецкий сюда больше в тему).
- Шаг 7Шаг 7Поставить в духовку на 30 минут.
- Шаг 8Шаг 8За 5 минут до готовности вынуть, сверху помазать медом, поставить в духовку еще на 5 минут, чтобы мед расплавился и проник в запеканку.
- Шаг 9Шаг 9Вынуть, остудить. Можно кушать запеканку теплую, но холодная просто лучше режется и не разваливается)
- Шаг 10Шаг 10Из формы не вынимайте - развалится, потому что без муки!
Оценить511
0
Комментарии
3голосую!
Класный рецептик!!!5+1!
Умничка! А как аппетитно выложила орешками!:) 5 тебе!