Рыба в фольге
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба2шт.
- масло сливочное15г
- имбирь2шт.
- чеснок2шт.
- лимоны2долька
- лавровый лист2шт.
- специи1
- укроппо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки145г161.11% от дневной нормы
- Жиры26г32.50% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории921кКал38.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Рыбу почистить, обсушить бумажными полотенцами и натереть солью и перцем. Разогреть духовку до 180 градусов.
- Шаг 2Фольгу смазать оливковым маслом и распределить по ней сливочное масло. Рыбу начинить имбирем, чесноком, лимонной долькой, лавровым листом, петрушкой и укропом и завернуть в фольгу.
- Шаг 3Рыбу зпекать в духовке примерно 30 минут.
Оценить54
0