Салат с запеченным авокадо, мидиями и фисташками
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- авокадопо вкусу
- мидиипо вкусу
- фисташкипо вкусу
- риспо вкусу
- соевый соуспо вкусу
- кунжутпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- имбирьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории28кКал1.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Порезать авокадо вдоль (как на фото) Положить в форму, добавить немного оливкового масла, терияки, посыпать имбирем и отправить в духовку (на 180 гр) на 15-20 минут. Отварить рис. - Шаг 2Шаг 2На рукколу выложить порезанные черри, мидии, посыпать рисом, измельченными фисташками, полить соевым соусом. Авокадо (из духовки) выложить веером и посыпать семенами кунжута.
Оценить515
0
Комментарии
7Юленька, прости что поздно! Но лучше поздно, чем никогда))) 5 и голос! Салат отличный!
Чудесный салат!
Интересный состав! Как-нибудь приготовлю!
Необычно и очень интересно попробовать!5+1!
Салатик замечательный!:)Ни разу не запекала авокадо..Буду исправляться:))