Башенки из яблок и тыквы

14 августа 2023

Время приготовления

Елена-АленкаАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Я очень люблю этот рецепт как низкокалорийный десерт ,особенно когда хочется чего-то легкого и полезного.Ведь и тыква ,и яблоко -кладезь витаминов и энергии.Один раз попробуете и этот десерт станет вашим любимым!

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
яблоки4шт.
тыква1шт.
сахар3ст. л.
сахарная пудра3ст. л.
изюм150г
курага100г
лимоны1шт.
корица молотаяпо вкусу

спонсор спец. проекта

Пищевая ценность

Белки7г
7.78% от дневной нормы
Жиры2г
2.50% от дневной нормы
Углеводы104г
34.67% от дневной нормы
Калории428кКал
17.83% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Екатерина

Шаги рецепта

Шаг 1
Берем яблоки моем,сушим,удаляем при помощи специального приспособления для удаления сердцевины яблока ,сердцевину из наших яблок.Получается в яблоке сквозное круглое отверстиуеТыкву очищанм от кожуры,нарезаем порционными кусочками толщиной 1 см а диаметром по объему яблока.
Шаг 2
Изюм моем,просушиваем,курагу немного замачиваем в теплой водичке,затем отжав ,мелко нарезаем.Берем яблоки,нарезаем вдоль на 3 колечка ,выкладываем в жароупорную посуду с бортиком.Изюм и курагу перемешиваем с небольшим количеством сахара и выкладываем в отверстие в яблоке.Сверху кладем кусочек тыквы,немного присыпаем сахаром и корицей.Затем снова яблоко и вотверстие выкладываем курагу с изюмом,присыпаем сахаром и корицей,тыква сверху,так же присыпать сахаром и корицей и верхушку яблока.
Шаг 3
Так сделать со всеми яблоками,взбрызнуть их лимонным соком и поставить в разогретую до 220 градусов духовку запекаться.Через 25 мин вынуть из духовки,присыпать обильно сахарной пудрой и снова на 5-7 мин поставить в духовку