Свинина fusion
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Этот рецепт готовится быстро и очень удобен для ужина. Если свинина нежирная, а я беру именно такую, то блюдо к тому же легкое.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свинина500г
- лук репчатый1шт.
- яблоки1шт.
- соевый соус2ст. л.
- горчица французская1ст. л.
- апельсинпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры28г35.00% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории365кКал15.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаМясо нарезать тонкими "пальцами" и обжарить в небольшом количестве растительного масла.
- Шаг 1Добавить нарезанный полукольцами лук, потомить минуты 3.
- Шаг 2Добавить соевый соус, апельсиновый сок, горчицу, перец, хорошо перемешать.
- Шаг 3Яблоко разрезать на 4 части, и дальше пластинками, выложить на мясо. Закрыть все крышкой и тушить на умеренном огне минут 20.
Оценить52
0
Комментарии
1Интересный рецепт!