Куриные котлетки с кукурузной крупой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
вдохновилась и как-то само придумалось :)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе5шт.
- капуста белокочанная200г
- яйца куриные2шт.
- кукурузная крупапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки248г275.56% от дневной нормы
- Жиры24г30.00% от дневной нормы
- Углеводы16г5.33% от дневной нормы
- Калории1315кКал54.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаПеремалываем фарш - курицу, лук. Хорошо взбиваем в блендере свежую белокочанную капусту (чтобы получилось пюре). Добавляем в фарш. Солим, перчим, добавляем яйца, кари. Досыпаем кукурузную крупу (не запаренную). Получается обычный фарш. Все хорошо перемешиваем и жарим. СМАЧНОГО!
Оценить516
0
Комментарии
8вкусно-вкусно...
с крупой - интересно и необычно!) 5!
А кукурузная крупа успела проготовиться? Она ведь довольно долго варится... или похрустывает?
здорово! мне понравилось! 5!
Хорошие котлетки,крупа,наверное придаёт пикантную рыхлость и пышность..!