Ягодный коктейль с бананом и апельсиновым соком
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Нарезанный банан можно предварительно заморозить — коктейль будет еще вкуснее!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- апельсины2шт.
- бананы1шт.
- клубника замороженная1горсть
- малина замороженная1горсть
- черника замороженная1горсть
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы90г30.00% от дневной нормы
- Калории408кКал17.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Из апельсинов выжать 1/2 стакана сока. - Шаг 1
Банан почистить, нарезать на кусочки и поместить в блендер. - Шаг 2
Добавить ягоды, влить апельсиновый сок и все взбить.
Оценить59
0