Жаренные кольца кальмара
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кальмары500г
- соус4г
- пшеничная мукапо вкусу
- перец черный1щепотка
- соль морскаяпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- перец душистыйпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки96г106.67% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории528кКал22.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Кальмаров порежьте кольцами по 2 см толщиной. В большой миске смешайте муку, черный перец,душистый и соль. Добавьте кольца кальмара и хорошо перемешайте. Разогрейте масло и жарьте кольца кальмаров порциями по 3-5 минут до золотистого цвета. Переложите на бумажное полотенце, затем на тарелку и сохраняйте теплыми, накрыв фольгой. Подавайте горячими с соусом чили и дольками лимона.
Оценить55
0
Комментарии
2Хороший рецепт!5
Очень вкусно! 5!