Рулетик из лаваша на завтрак
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Этот завтрак очень быстр в приготовлении и подойдет не только взрослым, но деткам. Если есть время, можно запечь под грилем минут 5.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тонкий лаваш0.3пласт
- сыр твердый20г
- соль1щепотка
- масло сливочное1ст. л.
- чеснокпо вкусу
- базиликпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории237кКал9.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Лаваш растелить. Натереть сыр и присыпать им лаваш. Помидорку мелко порезать и положить посередине лаваша полоской. Чеснок раздавить ножом и измельчить с солью. Посыпать сверху помидор. Маслины порезать кольцами и отправить к остальным ингредиентам. Сверху порвать несколько листиков базилика. Посолить, поперчить. Скрутить рулет. Смазать сливочным маслом лаваш. И готовить в микроволновой печи в течении минуты. Приятного аппетита!
Оценить526
0
Комментарии
85 + !!!!!!!!!!
Вкусно...5+1!
отлично!
5!
5+1 вкусно очень)