Кальмарчики в томатном соусе
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чеснок2стакан
- лук репчатыйпо вкусу
- соевый соуспо вкусу
- томатная пастапо вкусу
- фасоль зеленая стручковая1
- зеленьпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории83кКал3.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Кальмары разморозить, нарезать. Лук и чесноу нарезать, морковь натереть. Обжарить на сковородке лук, чеснок, морковь и стручки. Тушить минут 10 - Шаг 2
Добавить кальмары. Полить соевым соусом. Тушить минут 5 - Шаг 3
Добавить томатную пасту и немного воды. Все перемешать. Тушить еще 5 минут. В конце посыпать зеленью.
Оценить518
0
Комментарии
9Очень вкусные кальмарчики! 5 и голос.
Привет, редко стала ты рецепты выкладывать! Кальмарчиков ловила? (5+1) 😀))
Хороший рецепт!5
Обожаю кальмары!!!5+1
Надо попробовать, 5 баллов. +1 голос