Салат к дню святого валентина!
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Вкусный и аппетитный малокалорийный салат к ужину при свечах.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мед2ст. л.
- творог200г
- изюм3ст. л.
- рукола3шт.
- булочки4кусок
- перец черный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы73г24.33% от дневной нормы
- Калории489кКал20.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаПоместите руколу в салатник и полейте медом. Добавьте половинки инжира и перемешайте. Сверху положите кусочки творога и посыпьте изюмом. Посолить и поперчить по вкусу. Заправка: 3 ст.л. оливкового масла 1ст.л. бальзамического уксуса Оливковое масло и бальзамический уксус хорошо перемешайте. Полейте салат. Подавайте немедленно! Из булочки или хлеба сделайте тосты и подайте теплыми с салатом.
Оценить51
0