Куриные крылышки в соево-медовом соусе с картофелем и орегано
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель5шт.
- соевый соус70мл
- мед3ст. л.
- соль1щепотка
- орегано0.2пучок
- базиликпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- перец черный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы42г14.00% от дневной нормы
- Калории184кКал7.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Картофель порезать тоненькими дольками. Разогреть оливковое масло на сковороде - Шаг 2Шаг 2На другое сковороде в разогретое масло положить крылышки. Прожарить пару минут на сильном огне с обеих сторон
- Шаг 3Шаг 3В крылышки добавить соевый соус и мед. Уменьшить огонь. Проткнуть крылышки зубочистками, чтобы сок от соуса немного впитался в курятину
- Шаг 4Шаг 4Когда картофель почти готов, добавить туда нарезанный тонкими кольцами лук. Довести лук до прозрачности, добавить в сковороду базилик, соль, орегано и молотый черный перец. Картофель готов
- Шаг 5Шаг 5Выложить на тарелку крылышки с картофелем. Радоваться Жизни
Оценить516
0
Комментарии
4какая вкуснятина!!!!!!!!!!!!+5
Аппетитно выглядят!))
Очень хороший рецепт, записала !вам 5!
5, буду готовить!Крылышки уже на столе!