Cкумбрия-гриль
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
семейный рецепт приготовления скумбрии на гриле.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- скумбрия2тушка
- помидорыпо вкусу
- укроппо вкусу
- петрушкапо вкусу
- горчица французскаяпо вкусу
- перец черный1щепотка
- соль морскаяпо вкусу
- приправапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки109г121.11% от дневной нормы
- Жиры80г100.00% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории1155кКал48.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Замариновать рыбу (я ставлю на ночь в холодильник) в овощах, добавить горчицу и приправы, можно немножко майонеза, но тогда получается очень жирная. Готовим на гриле, вместе с овощами, при приготовлении поливаем вином, пивом или корейским соусом. Получается рыбка + салатик.
Оценить57
0
Комментарии
2Хороший маринад для скумбрии, вкусно получается! 5!
Виктория!Это очень вкусно!Скумбрия имеет приятный вкус и достаточно жирненькая для получения полного удовольствия да ещё в таком маринаде)))***** Спасибо за рецепт!