Вегетарианская закуска
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Это блюдо из серии,чтобы такое вкусненькое сьесть чтобы не поправиться.Не удивляйтесь почему в моих рецептах нет мяса)кроме курицы...я его не употребляю и совершенно об этом не жалею...))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль зеленая стручковая500г
- картофель300г
- морковь1
- соль1щепотка
- майоранпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы35г11.67% от дневной нормы
- Калории184кКал7.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаФасоль помыть и отрезать ей кончики.
- Шаг 1В сотейнике, на оливковом масле обжарить лук и морковь(мелко нарезаные)Добавь фасоль и картофель,залить водой.В конце приправить и посолить.Посыпать кунжутом*при желании.
Оценить529
0
Комментарии
16В этой закуске чувствуется легкость...
я-33! отличная закуска, то что надо летом! (это я подумала про себя, так отчаянно пытающейся похудеть)
не дождавшись еще ответа-все же отдаю голос за вкусную и полезную закусочку! 5+1
Милен, ничего не поняла...Рецепт не дописан? Ты варишь дальше оыощи или тушишь? И сколько по времени? А фасоль мороженная или свежая? Может все же её в конце добавить,чтоб цвет не теряла?+лим.сок
Милочка,оч.вкусно!Мы тоже на подножный корм перешли)))Всё такое свежее,ароматное!ЭХ!Я так хочу,чтобы лето не кончалось,чтоб оно за мною мчалось...))