Плов с крабами

Плов с крабами

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

К плову можно подать салат из свежих огурцов, заправленный йогуртом и мятой.

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • барбарис1ч. л.
  • рис длиннозерный200г
  • масло сливочное80г
  • имбирь молотый0.5ч. л.
  • гвоздика2шт.
  • перец черный0.3шт.
  • бульон0.5стакан
  • соль1щепотка
  • карри2ст. л.
  • масло растительное4ст. л.
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки6г
    6.67% от дневной нормы
  • Жиры36г
    45.00% от дневной нормы
  • Углеводы42г
    14.00% от дневной нормы
  • Калории522кКал
    21.75% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Рис хорошо промыть и замочить на 30 минут в воде, затем отцедить. Барбарис замочить в 1 ч.л. горячей воды. Лук очистить, нарезать кольцами и обжарить до золотистого цвета в масле. Добавить в огнеупорную форму к луку перец, имбирь, гвоздику, всыпать туда рис и, помешивая, тушить на малом огне. Рис не должен пригорать. Долить бульон, положить барбарис и посолить. Варить накрытым 15 минут до поного поглощения жидкости. Крабов извлечь из панцирей, кишки и красную жилку удалить, нарезать мелкими кусками. Растительное масло разогреть, лук в нем подрумянить, добавить карри. Поместить на сковороду крабов, хорошо все перемешать и тушить 5 минут. Рис выложить на блюдо, примешать к нему часть крабов, а сверху украсить оставшимися крабами.
Оценить44
0

Что готовим

Оставить комментарий