Салат из кальмаров
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные4шт.
- кальмары300г
- сыр100г
- лук репчатый1шт.
- яблоки2шт.
- майонез100г
- горчица1ст. л.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки114г126.67% от дневной нормы
- Жиры129г161.25% от дневной нормы
- Углеводы55г18.33% от дневной нормы
- Калории1814кКал75.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаСварить вкрутую яйца, отделить белки от желтков и натереть белки на крупной терке.Очищенные яблоки и сыр натереть на крупной терке.Отварить кальмары и нарезать соломкой.Лук нарезать тонкими кольцами.Соединить все ингредиенты, посолить, поперчить и заправить салат соусом из майонеза с горчицей и измельченного желтка.
Оценить55
0
Комментарии
1Очень практичный вкусный и лёгкий в исполнении рецепт.*****,Ульяна!Записала в МКК.Хорошо,что желтки и белки существуют в салате отдельно друг от друга.