Овсянка "ням-ням"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Супер-блюдо для завтрака! Вкусно и сытно!Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- молоко2стакан
- овсяные хлопья200г
- сахарпо вкусу
- бананы2шт.
- кешью2шт.
- изюм1шт.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы83г27.67% от дневной нормы
- Калории467кКал19.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Доводим молоко до кипения. Высыпаем овсяные хлопья в молоко. Варим минут 10, до мягкости хлопьев. Если нужно, добавляем молоко. Бананы режем кружочками, а затем - четвертинками. Добавляем к хлопьям. Варим еще 5 минут на маленьком огне. В конце добавляем орехи и изюм. Овсянку подавать теплой. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0