Дикий рис с кокосом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Отличный завтрак, заряжающий здоровьей силами и позитивом.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кокосовое масло2ч. л.
- рис дикий100г
- кокосовая стружка20г
- курага20г
- изюм20г
- соевое молоко30мл
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории221кКал9.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Разогреть в кострюлю с толстым дном масло, высыпать промытый рис и перемешать, минуту обжариватьв масле, долить соевое молоко, закрыть кострюлю крышкой и оставить томиться на медленном огне на 14 мин. добавить нарезанные сухофркуты за 2 мин до готовности, посыпать стружкой, перемешать и накрыть крышкой. украсить мятой (в нашем случае была зелень в медовом сиропе)
Оценить510
0
Комментарии
4С диким рисом не пробовала. А сочетание мне очень даже по нраву) 5+1
интересный рецепт!5!
Интересно, только вот не пойму дикий рис варят минут 50-40 и он раскрывается, а тут зернышки целые .... А вообще он вкусняшенский обожаю его с лучком обжаренным)))
Интересно. Так дикий рис я еще не готовила.