Индейка в кляре с зеленой фасолью

Индейка в кляре с зеленой фасолью

Время приготовления
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • индейка филе300г
  • мука0.5стакан
  • молоко1стакан
  • яйцо1шт.
  • кунжут1горсть
  • соевый соус1ст. л.
  • фасоль зеленая стручковая300г
  • масло растительное0.5стакан
  • оливковое масло1ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки99г
    110.00% от дневной нормы
  • Жиры182г
    227.50% от дневной нормы
  • Углеводы83г
    27.67% от дневной нормы
  • Калории2358кКал
    98.25% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
D
DELETED

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    1. Приготовить кляр, смешав вместе молоко, муку, яйцо и соевый соус. 2. Филе индейки порезать на маленькие кусочки. 3. Разогреть в сковороде растительное масло. 4. Кусочки индейки по одному обмакивать в кляр и аккуратно опускать в разогретое масло, чтобы они не прилипали друг к другу. Когда индейка обжарится с одной стороны, вилкой осторожно перевернуть кусочки на другую сторону и обжаривать еще 3-4 минуты. Готовую индейку выложить на салфетку, чтобы дать возможность стечь лишнему маслу, и посыпать кунжутом. 5. Зеленую фасоль разморозить и, посолив по вкусу, обжарить на сковороде на оливковом масле до румяной корочки. Подавать индейку вместе с фасолью.
Оценить58
0

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Татьяна Ярова

    Вчера готовила по вашему рецепту. У меня кляр получился жидковатым или он таким и должен быть? И на мой вкус не хватало соли, а в целом, хороший и вкусный рецепт 😀))

    Оставить комментарий