Запеканка овощная "рассыпчатая"

Запеканка овощная "рассыпчатая"

Время приготовления 45 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • картофель6шт.
  • морковь0.5
  • сыр50г
  • соль1щепотка
  • зеленьпо вкусу
  • специипо вкусу

Пищевая ценность

  • Белки7г
    7.78% от дневной нормы
  • Жиры5г
    6.25% от дневной нормы
  • Углеводы28г
    9.33% от дневной нормы
  • Калории167кКал
    6.96% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Сварить картофель в пароварке 25 минут.Шаг 1
    Сварить картофель в пароварке 25 минут.
  • Шаг 1
    Обжарить лук, морковь (в терку), помидоры на масле, добавить соль, специи.Шаг 1
    Обжарить лук, морковь (в терку), помидоры на масле, добавить соль, специи.
  • Шаг 1
    Отварной картофель нарезать крупными тонкими ломтиками и уложить один слой в селиконовую форму для выпечки.Шаг 1
    Отварной картофель нарезать крупными тонкими ломтиками и уложить один слой в селиконовую форму для выпечки.
  • Шаг 1
    На картофель выложить обжареные овощи.Шаг 1
    На картофель выложить обжареные овощи.
  • Шаг 1
    Сделать верхний слой из картофеля.Шаг 1
    Сделать верхний слой из картофеля.
  • Шаг 1
    Выложить натертый сыр.Шаг 1
    Выложить натертый сыр.
  • Шаг 1
    Смазать все майонезом.Шаг 1
    Смазать все майонезом.
  • Шаг 1
    Выложить зелень.Шаг 1
    Выложить зелень.
  • Шаг 1
    Выпекать 15-20 минут при 180*.Шаг 1
    Выпекать 15-20 минут при 180*.
  • Шаг 1
    Можно кушать как самостоятельное блюдо, можно использовать как сложный гарнир.Шаг 1
    Можно кушать как самостоятельное блюдо, можно использовать как сложный гарнир.
Оценить53
0

Что готовим

сырники
диетические ...
... с сыром
... на пару
... с зеленью
... в пароварке
... с морковью
запеканка
... с сыром
... из картофеля

Из чего готовим

... овощная

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Юрий
    Юрий

    Хорошая запеканка)))5+1

    Оставить комментарий