Салат из руколы с пармезаном
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Один из самых легких, быстрых и вкусных салатов.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рукола150г
- пармезан50г
- оливковое масло2ст. л.
- бальзамический уксус1ст. л.
- помидоры сушеные хлопьями3г
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры24г30.00% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории274кКал11.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Листья руколы промыть и просушить. - Шаг 1
Сыр с помощью овощечистки нарезать длинными тонкими хлопьями. - Шаг 2
Перемешать листья и сыр, поперчить, посолить и добавить щепотку сушеных помидоров. - Шаг 3
Заправить прямо на столе оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
Оценить515
0