Витаминный салат для девочек
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- перец болгарский1шт.
- яблоки1шт.
- петрушка1
- соль1щепотка
- сок лайма1ст. л.
- масло подсолнечное2ст. л.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории380кКал15.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Капусту нашинковать,морковку натереть, посолить и "отжать" руками, пока капуста не станет мягкой и не даст сок. Болгарский перец нарезать тонкой соломкой, яблоко и сельдерей натереть на крупной терке, добавить сок лайма, смешать с капустой. Зелень очень мелко нарезать добавить в салат и заправить маслом.
Оценить510
0
Комментарии
4как врачь говорю-очень и очень полезно!!!
Неплохой рецепт, надо попробовать.
наверное очень полезно, особенно после Новогодних праздников. Обязательно попробую
Делаю примерно также, а еще туда молодую ботву свеколки, морковки, редиски...