Красная рыбка в горчично-соевом маринаде
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба краснаяпо вкусу
- горчицапо вкусу
- соевый соуспо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории14кКал0.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Приготовить маринад: 1 ст.л. горчицы 3 ст.л. соевого соуса 3 ст.л. оливкового масла
- Шаг 2Кусочки рыбы замариновать в маринаде и оставить на часок.
- Шаг 3Обжарить на сковороде или приготовить на гриле.
Оценить518
0
Комментарии
2Как аппетитно и вкусно выглядит! :))
ОООО!!!КАК Я ЛЮБЛЮ РЫБУ!! ЛЮБУЮ, А ТЕМБОЛЕЕ КРАСНУЮ! я в рыбу добавляю французскую горчицу, потом получается как с маленькими икринками.Красота!!! Голосую!!!!