Куриные оладушки с овощами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- перец болгарский1шт.
- лук репчатый1шт.
- помидоры1шт.
- яйца куриные1шт.
- картофельный крахмал2ст. л.
- манная крупа2ст. л.
- соль1щепотка
- куриные грудкипо вкусу
- зеленьпо вкусу
- перец черный1щепотка
- масло растительноепо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы113г37.67% от дневной нормы
- Калории561кКал23.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Нарезаем куриное мясо небольшими кусочками.перчик нарезаем мелкими кубиками.Также лук...И помидор.Добавляем мелко нарезанную зелень, солим и перчим - по вкусу. Добавляем яйцо и крахмал.Хорошо перемешиваем и добавляем манку. Оставляем на 5 минут.Разогреваем в сковороде масло. Выкладываем ложкой массу, как оладушки, и жарим с обеих сторон, до готовности.ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА!!!
Оценить512
0