Итальянский салат с апельсинами и луком
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- апельсины3шт.
- лук белый1шт.
- петрушкапо вкусу
- мятапо вкусу
- яблочный уксуспо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- фисташкипо вкусу
- специипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы65г21.67% от дневной нормы
- Калории299кКал12.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Очищаем апельсины от кожуры, нарезаем тонкими кольцами, выкладываем на блюдо. Лук чистим, нарезаем кольцами, перчим, добавляем немного соли и поливаем яблочным уксусом. Маринуем лук 10 минут, затем кольца выкладываем на блюдо поверх апельсинов. - Шаг 2
Шаг 2Крупно нарезаем петрушку, посыпаем салат, добавляем 3–4 веточки мяты, поливаем оливковым маслом и сверху посыпаем рублеными фисташками. Выдавливаем сок половины апельсина.
Оценить538
0
Комментарии
8Мария, я тут на днях Ваш салатик готовила))) какое же отличное сочетание))) нам с мужем очень и очень понравилось))) так что огромное спасибо за отличный рецепт))
Очень интересно! Голосую 20))) забрала себе!
Очень вкусный салатик!))) Голосую)))
Машенька, сочетание экзотическое.)!!! очень интересное!
Гармоничный Машуль салат! Сочетание как раз логичное)))голосую.