Картофельная запеканка в итальянском стиле

Картофельная запеканка в итальянском стиле

Время приготовления
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • картофель500г
  • куриные грудки3шт.
  • кукуруза2початок
  • пармезан60г
  • яйцо6шт.
  • масло растительноепо вкусу

Пищевая ценность

  • Белки252г
    280.00% от дневной нормы
  • Жиры69г
    86.25% от дневной нормы
  • Углеводы136г
    45.33% от дневной нормы
  • Калории2194кКал
    91.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Куриные грудки замариновать в смеси оливкового масла(2-3 ст.л.),лимонного сока и пряностей(соли,перца,паприки и орегано).Дать настояться в течении 30 минут,затем быстро обжарить.
    Куриные грудки замариновать в смеси оливкового масла(2-3 ст.л.),лимонного сока и пряностей(соли,перца,паприки и орегано).Дать настояться в течении 30 минут,затем быстро обжарить.
  • Шаг 2 Очищенный картофель,лук и кабачок нарезать произвольно(кружочки,брусочки,кубики и т.д.).В сковороде на небольшом количестве растительного масла тушить лук до прозрачности,затем добавить картофель и в конце-кабачки и кукурузу со свежих початков.
    Очищенный картофель,лук и кабачок нарезать произвольно(кружочки,брусочки,кубики и т.д.).В сковороде на небольшом количестве растительного масла тушить лук до прозрачности,затем добавить картофель и в конце-кабачки и кукурузу со свежих початков.
  • Шаг 3 В форму выложить тушёные овощи,кусочки курицы и помидоры.Смешать яйца с натёртым сыром и залить этой смесью овощи.Запечь в духовке при t180*С до готовности.Готовый омлет можно посыпать лепестками пармезана.Подавать со свежими овощами.Приятного аппетита!
    В форму выложить тушёные овощи,кусочки курицы и помидоры.Смешать яйца с натёртым сыром и залить этой смесью овощи.Запечь в духовке при t180*С до готовности.Готовый омлет можно посыпать лепестками пармезана.Подавать со свежими овощами.Приятного аппетита!
Оценить540
0

Что готовим

Из чего готовим

Комментарии

9
Оставить комментарий
  • Sashen'ka

    какая приятная штучка.)+5 и голос.)

    • Цветана

      Я 19-я и +5.ВКУСнИЩЕ ...

      • Вита

        Очень вкусно и красиво! голос и5!

        • Снежинка Татьяна

          Отличное сытное блюдо! 15-я)

          Оставить комментарий