Куриные грудки в фольге
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки2шт.
- яйцо1шт.
- масло сливочное1ст. л.
- зеленьпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки42г46.67% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории251кКал10.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1куриные грудки разрезать и отбить ,посолить,добавить итальянские или прованские травы - Шаг 2Шаг 2приготовить омлетную ленту из яйца,чёрного перца,соли
- Шаг 3Шаг 3уложить её сверху на отбитые грудки
- Шаг 4Шаг 4посыпать всё рубленной зеленью,добавить сливочное масло
- Шаг 5Шаг 5свернуть куриные грудки с начинкой в рулетики и уложить их на фольгу,хорошо закрыть
- Шаг 6Шаг 6запекать в духовке 25 минут при t200*с
Оценить55
0