Фруктовый салат
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- ананасыпо вкусу
- бананыпо вкусу
- кивипо вкусу
- мандариныпо вкусу
- мангопо вкусу
- яблокипо вкусу
- апельсинпо вкусу
- медпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории8кКал0.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаВсе фрукты мелко порезать,кроме апельсина.Смешать.Из апельсина выдавить сок и залить им фрукты,добавить мед.На одну порцию у меня ушло:кружек ананаса,пол банана,1 мандарин,пол киви,четверть яблока,четверть манго.Сок из 3-4 долек апельсина и 2 ч.л.меда.Можно запралять и сливками взбитыми,заварным кремом,присыпать тертым горьким шоколадом и порубленными орешками.Но с медом всеж полезнее.
Оценить512
0
Комментарии
2Люблю такие салатики!
я тоже люблю фруктовый)5