Салат с кальмарами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кальмар175банка
- горошек зеленый100г
- огурцы2шт.
- морковь3
- яйца куриные1шт.
- майонез100г
- петрушка1
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки51г56.67% от дневной нормы
- Жиры78г97.50% от дневной нормы
- Углеводы32г10.67% от дневной нормы
- Калории1007кКал41.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Филе кальмара отварить в подсоленной воде при слабом кипении в течение 3-5 минут,охладить и нарезать соломкой.Добавить ломтики отварного картофеля и моркови,зеленый горошек и огурцы,посыпать солью,перцем и хорошо перемешать.Заправить майонезом,украсить дольками вареного яйца и посыпать измельченной зеленью.
Оценить52
0