Крупеник "сладкая ягодка"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Это рецепт из журнала "Худеем правильно".Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- вода2стакан
- соль1щепотка
- творог200упаковка
- яйца куриные1шт.
- сахар4ст. л.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки1672г1857.78% от дневной нормы
- Жиры902г1127.50% от дневной нормы
- Углеводы226г75.33% от дневной нормы
- Калории16020кКал667.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
варим кашу: крупу засыпать в кипящую подсоленную воду, варить минут 15, немного остудить - Шаг 2
в кашу добавляем творог и яйцо - Шаг 3
перемешиваем - Шаг 4
формочки для кексов ( можно взять 1 большую форму) смазываем маслом, раскладываем нашу кашку и ставим в духовку на 20-25 минут 200гр - Шаг 5
пока крупеник запекается готовим соус: ягоды, не размораживая, измельчаем в блендере или в процессоре кухонного комбайна - Шаг 6
выкладываем в стеклянную посуду, добавляем сахар и ставим в микроволновку на 6-8 минут - Шаг 7
достаём наш крупеник из духовки, переворачиваем на тарелку - Шаг 8
и поливаем ягодным соусом. - Шаг 9
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Оценить520
0
Комментарии
7Вернулась с десяточкой!Моя еда.
Вкусное и полезное лакомство!
Творог с рисом делала, с ячкой - нет, интересно! +5
Умничка, голосую!!!)
Очень полезный и вкусный крупеник получился!!!