Зразы рыбные "загадка"

Зразы рыбные "загадка"

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

И опять у меня рыбный рецепт!На этот раз хочу предложить рыбные зразы с начинкой из индюшиной печени.Их можно подавать и на праздничный стол и к повседневному столу.Они получаются нежные,с сочной начинкой.

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • Филе рыбы (щука,судак,сом)800г
  • яйцо2шт.
  • соль1щепотка
  • индюшачья печень400г
  • лук репчатый1шт.
  • морковь1г
  • рыбный фаршпо вкусу
  • хлеб белыйпо вкусу
  • молокопо вкусу
  • зеленьпо вкусу
  • масло растительноепо вкусу
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки234г
    260.00% от дневной нормы
  • Жиры118г
    147.50% от дневной нормы
  • Углеводы10г
    3.33% от дневной нормы
  • Калории2031кКал
    84.63% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка
    Сначала разделать рыбу и отделить филе(голову,хвост и хребет можно использовать для ухи).Лук нарезать полукольцами и слегка обжарить на растительном масле.Хлеб замочить в молоке.Яйца взбить.
  • Шаг 1
    Пропускаем через мясорубку филе рыбы,обжаренный лук,хлеб и натертую на мелкую стружку морковь.Добавляем взбитые яйца,солим и перчим и хорошо вымешиваем фарш.Отправляем в холодильник и готовим начинку.
  • Шаг 2
    Для начинки отвариваем яйца и натираем на крупной терке,печень нарезать кусочками и обжарить на смеси растительного и сливочного масла с мелко нарезанным луком,солим и перчим и соединяем с яйцами,сыром,натертым на крупной терке и орехами и зеленью. По желанию готовую печень можно немного пробить в блендере.Я просто слегка примяла вилкой.
  • Шаг 3
    Из фарша формуем лепешку,на середину выкладываем столовую ложку фарша и аккуратно формуем зразу(формовать лучше всего мокрыми руками)и обжариваем на не очень сильном огне до приятного румяного цвета.По желанию можно также пожарить зразы в панировке(см.мой рецепт котлет по-киевски).Подавать можно с любым гарниром или салатом из овощей.Приятного аппетита!
Оценить529
0

Что готовим

Комментарии

6
Оставить комментарий
  • Т

    Два в одном-и никакого теста!13-я.(не могу представить вкус,но рыбные котлеты очень люблю).

    • Ева

      просто отличная идея!)

      • Сима♥

        Надюша,как же я восхищаюсь неисчерпаемостью рыбных идей!:))Замечательно вкусно:)

        • Черешенка

          Ну вот и еще один замечательный рецепт из рыбки!!! С благодарностью забираю себе!!! и голосую!!!

          • Olga VG

            Ну как всегда очень вкусные рыбные блюда!!! 5555555)

            Оставить комментарий