Сок из шпината, апельсина, грейпфрута и яблока
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- апельсины1шт.
- грейпфруты0.5шт.
- яблоки зеленые0.5шт.
- большой пучок шпината1шт.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории136кКал5.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Апельсин и грейпфрут очистить от кожуры. - Шаг 1
У яблока вырезать сердцевину. - Шаг 2
Пропустить все ингредиенты через соковыжималку.
Оценить518
0
Комментарии
1Этот сок поднимает настроение даже пасмурным утром.