Перец, фаршированный крабовым мясом с сыром и сметаной
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень нам нравится этот рецептик, полезный, вкусный и не очень калорийный) Источник - журнал Shape.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- масло растительное1ст. л.
- пармезан8
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки0г0.00% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы0г0.00% от дневной нормы
- Калории153кКал6.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Ингредиенты: - Шаг 2
Шаг 2Нагреваем духовку до 190 градусов. - Шаг 3
Готовим начинку. В небольшой емкости смешиваем крабовое мясо, сметану, крошки, острый красный перец, соль. Теперь 2 варианта: 1) как в журнале, сразу нафаршировать наши перцы, поместить их в форму для запекания, посыпать пармезаном, накрыть фольгой и готовить20 мин, затем снять фольгу и печь еще минут 15 до мягкости перцев. 2) как делаю я: сначала запекаю половинки перцев минут 20, потом наполняю их начинкой и пеку еще столько же, за 10 мин до готовности посыпаю их сыром. - Шаг 4
Приятного аппетита!
Оценить512
0
Комментарии
1Вкусные перчики) Голосую))