Яичница с мясом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
готовится быстро, вкусно и сытноИнгредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мясо200г
- молоко75мл
- яйцо5шт.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки38г42.22% от дневной нормы
- Жиры30г37.50% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории541кКал22.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1режем мясо мелкими кусочками
- Шаг 2взбиваем яйца с молоком добавляем соль,приправы
- Шаг 3обжариваем мясо на сильно нагретой сковороде 1-2 мин
- Шаг 4заливаем омлетом яйцами ,убавляем огонь и под крышкой 3-8 мин как поднимется ) выключаем
- Шаг 5есть вариант в духовке режем бьем сразу заливаем и на 10мин в разогретую духовку
Оценить51
0