Обеденный перерыв

Обеденный перерыв

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Салат можно сделать из ничего, даже когда в холодильнике нет ничего особенного.

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • рис150г
  • помидоры1шт.
  • морковь60г
  • моллюски120г
  • оливковое масло10г
  • изюм10шт.
  • соль1щепотка
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки12г
    13.33% от дневной нормы
  • Жиры5г
    6.25% от дневной нормы
  • Углеводы45г
    15.00% от дневной нормы
  • Калории263кКал
    10.96% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Отварить рис в подсоленной воде
  • Шаг 2
    Мелко нарезать морковь, помидор покрупнее.
  • Шаг 3
    Смешать с горошком, моллюсками (или др. морепродукт) и отваренным рисом. Подсолить, поперчить.
  • Шаг 4
    Добавить изюм (по желанию). Полить оливковым маслом.
Оценить511
0

Что готовим

... без яиц
помидор
простой ... с яйцами
рис с помидорами
морковь
яйца с помидорами
помидоры в масле
рис с морковью
... с яйцом
... с изюмом

Из чего готовим

... из яиц
... из морепродуктов
... с овощами
... из помидоров

Комментарии

4
Оставить комментарий
  • ЮсяЮся
    ЮсяЮся

    Отлично!

    • Yassia
      YassiaАвтор рецепта

      на самом деле было именно так

      • Светлана Горбуненко
        Светлана Горбуненко

        Я бы не сказала, что этот салат "из ничего":)

        • Юрий
          Юрий

          Очень вкусный обед получается)))

          Оставить комментарий