Кукурузные оладьи с курицей
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Время приготовлени указано с учетом того, что филе курицы уже отвареноИнгредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кукуруза200г
- курица100г
- мука100г
- соль0.5ч. л.
- яйцо1шт.
- вода75мл
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории187кКал7.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Отделить белок от желтка, ввести желток в смесь молока и воды Добавить в смесь соль (я еще добавляю приправу для курицы) Вымесить тесто, добавляя муку в смесь молока, воды и желтка
- Шаг 2Добавить в тесто кукурузу и курицу
- Шаг 3Взить белок в плотную пену и добавить в тесто
- Шаг 4На сковороде разогреть растительное масло. Выложить столовой ложкой тесто, сформировав кружки. Жарить примерно по 2 минуты с каждой стороны до золотистого цвета
- Шаг 5Подавать горячими. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Оценить52
0
Комментарии
1С дебютом, Анна!