Курица с фруктами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- апельсиновый сок0.5стакан
- масло растительное4ст. л.
- соль1щепотка
- лимонный сокпо вкусу
- перец черный1щепотка
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории166кКал6.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1курицу натереть солью,перцем,смазать маслом.поставить в нагретую духовку.через 15 минут курицу полить апельсиновым соком и уменьшить температуру. запекать 50 минут,поливая соусом,который появляется на противне.под конец добавить сваренные в 200 гр.воды и протёртые абрикосы. соус заправить лимонным соком, посолить по вкусу. курицу можно подавать с отварными овощами.
Оценить0.00
0